Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 37,37g | Prot: 102,73g | Carbs : 250,31g.
Pequeno Almoço: Котлета Домашняя, Русское Море Крабовое Мясо, Соевый Соус, Гречка Вареная. Almoço: Персик, Черная Смородина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Сливы, Красные Помидоры, Соевый Соус, Брокколи. Snacks/Outros: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. mais...
|
|
1179 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ненависть к себе°
|