Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 90,81g | Prot: 111,94g | Carbs : 138,60g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Sausage and Peppers (Mixture), Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Jantar: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Outros: Pizza Hut Beef Taco Pizza. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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