Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 54,36g | Carbs : 91,36g.
Pequeno Almoço: Bom Pastor Queijo Minas Light, Superbom Mel , Itambé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Bom Destino Muçarela de Bufala, Molho Pesto, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozido. Jantar: Pão Caseiro, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Lindt Bombom, Guacamole com Tomates, Marilan Magic Toast Light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ca.fit
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