Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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124,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 86,97g | Prot: 93,60g | Carbs : 361,36g.
Pequeno Almoço: Berries, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. Almoço: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip , Cooked Lentils, Cooked Artichoke (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Peeled Snacks Gently Dried Organic Mango, Quest S'mores Protein Bar, Kind Dark Chocolate Almond & Salted Caramel Bark. Jantar: Shearer's Nacho Cheese Tortilla Chips, Pita Pit Hummus Pita, Kroger Greek Salad Dressing, Signature Cafe Greek Salad (No Dressing). mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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