Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 118,06g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Callipo Marmellata Limone e Zenzero, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Pancake Proteico, Coop Gallette di Farro Biologiche, Kiwi. Almoço: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Kraft Sottilette Light, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Coop Pane Integrale Biologico. Jantar: Pane Azzimo Integrale, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Zucchine. Snacks/Outros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Activia Zero Bianco Cereali, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Uva. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, camminata veloce - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberta@70
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