Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2009
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 86,12g | Carbs : 188,84g.
Pequeno Almoço: Diet Mountain Dew, sweet baby ray's, oven roasted chicken bites, banana. Almoço: tea, oven roasted chicken bites, instant rice, mushrooms. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), sweet potatoes, green beans. Snacks/Outros: peanut butter cookie, water, water, Parmesan Encrusted Chicken Breast Filets, almond windmill cookie, apple, oven roasted chicken bites. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzanne2
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