Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3978 kcal
|
Líp: 122,41g | Prot: 303,47g | Carbs : 417,28g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Панкейки, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мороженое, Призма Яблоко Зеленое, Z Bregov Protein. Jantar: Сырой Овощ, Heinz Грибной Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Weider 32% Protein Bar, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Мороженое Карамельное, Z Bregov Protein. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|