Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 31,50g | Prot: 76,29g | Carbs : 133,47g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Магнит Слива, Княгинино Молоко 2,5%, Дары Природы Изюм Темный, Наша Корова Творог Обезжиренный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Котлеты из Индейки с Кабачком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Голден Яблоко , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Княгинино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|