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homemade soup with veggies and lentils for lunch with my homemade biscuit. Low sodium.
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70,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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388 kcal
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Líp: 21,96g | Prot: 33,64g | Carbs : 13,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Scrambled Egg (Whole, Cooked). mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de happyher
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