Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 52,73g | Carbs : 181,24g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau com Leite, Uvas. Almoço: Limonada, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Limonada, Batata Inglesa Cozida, Giraffas Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Limonada, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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1685 kcal
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Exercício:
caminha - 1 hora e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArianeOliv
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