Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 57,03g | Prot: 112,51g | Carbs : 113,91g.
Pequeno Almoço: Bal, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Burch Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta. Almoço: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). Jantar: Çerezya Çiğ Fındık, Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Labne, Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Pınar Labne, Yumurta. Snacks/Outros: Nektarin. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de birbusedeğil
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