Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 99,33g | Carbs : 185,35g.
Pequeno Almoço: Jungle Taystee Wheat Bran, Canderel Stick, Low Fat Milk. Almoço: Flora Extra Light Margarine, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Woolworths Plain Rice Cake. Jantar: Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Woolworths Gouda, Venison Mince. Snacks/Outros: Clover Yogi Sip, Blueberries , Strawberries , Naartjie, Woolworths Dried Mango, Woolworths Moist Sliced Biltong. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smitlien
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