Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 143,24g | Carbs : 107,95g.
Pequeno Almoço: Nature's Way MCT Oil, 아이엠에그 오리지널 난백액, 호두, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 아오리사과, 냉동 블루베리. Almoço: 동원 비엔나소세지, 찐감자, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Jantar: 아몬드, 방울 토마토, 단호박찜, 소불고기. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 마라나타 땅콩버터, 오리온 인절미 초코파이, 광동 비타500. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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