Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 114,52g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol, Indomie Mi Goreng. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Siomay. Snacks/Outros: Cireng, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de risnaa
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