Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 77,62g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Витаминный, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Jantar: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Голубец. Snacks/Outros: Кедровые Орехи . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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