Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 62,91g | Carbs : 154,16g.
Pequeno Almoço: 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 롯데제과 미니쌀약과. Almoço: 길림양행 군옥수수아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 한솥 치킨마요. Jantar: 라라스윗 군고구마, 코스트코 에그타르트, 길림양행 군옥수수아몬드, 계란후라이 (지방없이), 양배추, 두부. Snacks/Outros: 이디야 아이스 카페라떼. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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