Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 30,55g | Prot: 104,09g | Carbs : 141,74g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Wortel Dimasak, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Jantar: Pronas Saus Lada Hitam, Kentang Goreng, Jus Jeruk, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Outros: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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