Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Líp: 94,88g | Prot: 165,45g | Carbs : 172,75g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе (Растворимое), Банан, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Курица с Шампиньонами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Bombbar Choco Protein Paste, Кофе (Растворимое), Обнимама Наринэ, Алыча, Персики, Нектарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kilka91
|