Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Líp: 127,38g | Prot: 135,44g | Carbs : 167,20g.
Pequeno Almoço: Булочные Вольчека Тирамису , Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Valio Сыр 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, RIOBA Молочный Шоколад, Окей Манго. Almoço: От Палыча Пироженое Картошка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тушеные Бобы, Зеленый Листовой Салат, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Морковь, Сыр Фета, Ашан Шашлык Куриный, Гармония Сметана 20%. Jantar: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Голден Яблоко , Blueberry Сухие Ягоды, Fit Parad Мука Кокосовая, Prisma Персик, Dirollo Cottage 2.2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|