Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 111,91g | Prot: 86,37g | Carbs : 114,98g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Паштет из Куриной Печени, Станем Друзьями Авокадо . Almoço: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Тунец в Воде (Консервы), Кабачковая Запеканка с Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Вязанка Сосиски Молочные , Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Клюквенный, Шарлотка ПП, Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|