Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 49,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 40,10g | Prot: 84,68g | Carbs : 142,20g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырный Мастер Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Almoço: Троекурово Бедро, Кабачки Тушеные, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Варенье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Арбуз. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|