Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 71,01g | Prot: 97,32g | Carbs : 148,99g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Almoço: Куриные оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Котлеты из Минтая, Верес Рагу Овощное. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленка~пенка
|