Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3179 kcal
|
Líp: 143,53g | Prot: 129,22g | Carbs : 357,88g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Danone Творог Мягкий 5%, Мясновъ Йогурт Бирхер Мюсли, Now Omega-3, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Белгород, Голубика, Виноград, Абрикос, Сливы, Алыча, Апельсин, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Фундук Сушёный. Jantar: Арбуз, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|