Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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106,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2536 kcal
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Líp: 126,63g | Prot: 107,82g | Carbs : 309,21g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Котлета из Домашнего Фарша, Говядина Отварная, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Almoço: Компот, Слойка с Яблоком (Аристовы), Кальмар, Котлета из Домашнего Фарша, Картофельное Пюре, Лента Сельдь с Луком, Венигрет. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 38 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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