Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 46,11g | Prot: 49,41g | Carbs : 164,60g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Nasi Liwet, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Fresh Milk Almond. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de riani91
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