Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2841 kcal
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Líp: 115,90g | Prot: 92,66g | Carbs : 358,89g.
Pequeno Almoço: Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus. Almoço: Tahu Goreng, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Jantar: Quaker Oat, Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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