Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 62,94g | Prot: 55,56g | Carbs : 247,99g.
Pequeno Almoço: Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Kuning Telur Matang, Kerupuk Putih, Pecel, Nasi Putih. Almoço: Del Monte Saus Tomat, Siomay, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Jantar: Pecel, Perkedel Jagung, Telur Goreng, Telur Ceplok, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Kopi Luwak White Koffie Original. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Echa pras
|