Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 61,84g | Prot: 80,64g | Carbs : 110,67g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Tesco Smoked Bacon Rashers, Baguette, Fried Egg. Snacks/Outros: Peanut Butter, Rice Crackers, Rice Crackers. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|