Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 38,54g | Prot: 77,68g | Carbs : 103,28g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Маслины, Огурец (с Кожурой). Almoço: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Шампиньоны Гриль, Виктория Треска Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Outros: Кузя Кукурузные Палочки, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Nespresso Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha.mil
|