Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 70,28g | Prot: 294,83g | Carbs : 90,84g.
Pequeno Almoço: Gloria Jeans Caffe Latte (Large), INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg, Coles Australian Superfood Vegetable Mix. Almoço: Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Chicken Breast. Jantar: Coles Baby Spinach, Prawn Tiger Prawn, Coles Made Easy Slow Cooked Pork & Beef Meatballs in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Baby Spinach, INC 100% WPI, Coles Tuna Mexican Style, Coles Frozen Diced Mango, Bulla High Protein Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Bananas . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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