Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 65,53g | Prot: 145,34g | Carbs : 108,21g.
Pequeno Almoço: zespri 綠奇異果, 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋. Almoço: 高麗菜, 鮭魚, 紅龍 迷迭香雞腿排XL. Jantar: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 義美 奇亞籽, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 義美 亞麻仁大燕麥片, 科克蘭 零脂希臘式優格. Snacks/Outros: 快樂牛 低脂乾酪切片, 馬可先生 紅茶豆漿. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de may181876
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