Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 47,03g | Prot: 57,53g | Carbs : 183,42g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar , Butter , Coffee, Califia Farms Almond Milk Creamer, Publix Old Fashioned Oats. Almoço: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Mixed Salad Greens, Nasoya Firm Tofu, Cucumber, Valued Naturals Natural Cashews, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Basmati Rice, Ranch Salad Dressing . Jantar: Publix White Mountain Bread, Fish Chowder. Snacks/Outros: Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, White Table Wine , Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Yoga - 26 minutos, Apple Health - 23 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurar234
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