Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 60,30g | Carbs : 179,24g.
Pequeno Almoço: Semur Daging, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Almoço: Es Teler. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Permen. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulanimut
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