Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 58,77g | Prot: 165,89g | Carbs : 268,96g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Figs , Figs , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Smoked Mackerel, Carrots. Jantar: Clementines , Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, White Sauce (Medium) , Sweet Potato , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Bananas , Silk Unsweetened Soymilk, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Lemon, Green Cabbage, Kale , Broccoli . mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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