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Socorro Deus! Socorro Deus 😬
Estou com dificuldade para comer saudável, tantas coisas acontecendo no mundo... parece que o descontrole emocional está tomando conta 😬
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95,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 37,74g | Prot: 53,50g | Carbs : 73,58g.
Pequeno Almoço: Alcatra, Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Hortifruti Mamão Formosa, Oba Castanha Do Pará. Almoço: Laranjas, Banana Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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