Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 1855,36g | Prot: 2129,59g | Carbs : 179,56g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bono Biscoito Recheado, Sadia Patê de Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Snow Flakes, Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Uva Itália. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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