Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 61,03g | Carbs : 107,25g.
Almoço: Fujisan Spicy California Roll. Jantar: Publix Mixed Berries, Planters Dry Roasted Peanuts, Salmon Sashimi. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Abdominais - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjquiner
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