Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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95,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 78,20g | Prot: 75,89g | Carbs : 206,49g.
Pequeno Almoço: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Coffee. Jantar: Fried Battered Cod, Green Peas (Frozen), Chips. Snacks/Outros: Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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