Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
154,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 38,50g | Prot: 86,00g | Carbs : 71,00g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Protein Crunch Bars - Chocolate Peanut Butter, Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Strawberry. Almoço: Wawa Lowfat Cottage Cheese, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese, Lunch Mate Deli Style Mesquite Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KnoxJ
|