Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 67,22g | Prot: 152,62g | Carbs : 212,97g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Huevo, Nescafé Tradición, Plátano, Lider Leche Semidescremada . Almoço: Nestlé Manjar, Savory Helado Vainilla, Panqueques sin Relleno, Super Pollo Nuggets de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Heinz Mostaza, Arroz Blanco. Jantar: Arroz Blanco, Buen Corte Carne Molida 10% Grasa. Snacks/Outros: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pancho99
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