Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 57,03g | Prot: 116,43g | Carbs : 139,80g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Прибалтийский, Plesk Кижуч Слабосоленый. Almoço: Макси Салат с Креветками и Кальмаром, ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Угорь Копченый, Якитория Сякэ Рору. Snacks/Outros: Арбуз, ВкусВилл Кокосовая Вода, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|