Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3228 kcal
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Líp: 79,54g | Prot: 161,18g | Carbs : 470,89g.
Pequeno Almoço: 이마트트레이더스 디너롤, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 계란후라이, 햇반 현미밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 오뚜기 3분 짜장. Jantar: 노브랜드 바삭 군만두, CJ 짜장소스, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 스콘, 매일유업 무지방우유, 청정원 딸기잼, 이마트트레이더스 디너롤. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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