Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 120,30g | Carbs : 153,50g.
Pequeno Almoço: 捷米 亞麻子蔓越莓麵包-粉, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, zespri 金黃奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 蜂蜜, 捷米 核桃雜糧麵包-紫. Almoço: 瓜瓜園 冰地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 炒空心菜, 好菇道 鴻喜菇, 炒絲瓜, 青江菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a246_987989
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