Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 24,97g | Prot: 144,80g | Carbs : 188,24g.
Pequeno Almoço: 깍두기, 된장찌개, 김치, 양배추, 두부, 현미밥. Almoço: 이마트 방울토마토, 샐러드판다 미트소스 베지누들, 감자, 한치, 가농 에그틴. Jantar: 이마트 방울토마토, 비비드키친 저칼로리 비빔장, 단백질제면소 식단면. Snacks/Outros: 머슬팜 크리스프, 감자, 복숭아. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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