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바프 D-13
오늘부터 닭고야 하라는데 닭이 없다.
도착할 때까진 있는 거 먹기
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55,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 102,47g | Carbs : 132,38g.
Pequeno Almoço: 찐고구마, YouUs 닭가슴살 소시지, 파프리카. Almoço: YouUs 강철부대 허브 닭가슴살, 찐단호박, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드, 방울 토마토. Jantar: 맘스터치 코울슬로, 피노 누아 와인, 소비뇽 블랑 와인, 맥반석 구운계란, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 봄날 군고구마바, YouUs 닭가슴살 소시지. Snacks/Outros: 조지아 크래프트 콜드브루 블랙. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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