|
바프 D-14
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Líp: 35,43g | Prot: 79,54g | Carbs : 99,01g.
Pequeno Almoço: 다신샵 단백한끼 달달한카카오, 찐고구마, 찐단호박. Almoço: 버섯볶음, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드, 맥반석 구운계란, 키토김밥, 찐단호박. Jantar: 닭신 닭가슴살 현미볼. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joe17402
|