Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 50,63g | Carbs : 169,70g.
Pequeno Almoço: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Madu. Almoço: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi. Jantar: Kerupuk Putih, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Outros: Buavita Orange Juice Drink, McDonald's Potato Wedges , Pepaya. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de surindraswari
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