Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 40,46g | Carbs : 173,52g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Reese's Puffs Treats, Watermelon , Bananas . Almoço: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Freshlike Mixed Vegetables, Wegmans Cheese Bread. Snacks/Outros: Mott's All Natural Fruit Snacks, Corn Nuts Corn Nuts. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
treadmill - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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