Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1681 kcal
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Líp: 72,36g | Prot: 162,08g | Carbs : 110,74g.
Pequeno Almoço: Bananas, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almoço: Psyllium Seed Husks, Guacamole, Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Kroger Chopped Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Grape Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Orange Roughy Fillets. Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Oscar Mayer Hard Salami, Bananas, Almond Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kris AZ
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