Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 29,10g | Prot: 43,01g | Carbs : 100,99g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Багет Классический, Чай. Almoço: Огурец, Желтый Сладкий Перец, Полоцкие Хлебцы с Луком , Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Теос 2%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena*85
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